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創造的力量只存在當下。
你無法在過去或未來顯化任何東西，你只能在「現在」顯化。
當你把焦點集中在當下這一刻，你就會解放出一股能量，去發展你想要的事物。
這不是我執生活的方式，我執會在已過去許久的歲月和尚未來到的歲月之間跳躍擺盪，完全遺失在當下這一刻創造的力量，老想著當下以外的時刻會竊取你創造的能力。
我執讓你相信那會保護你不受負面或失望傷害，但這是謊言，用這樣的方式，它是不會也不能護衛你的，因為護衛自己的力量和創造的能力一樣，只能在「現在」找到。
你必須訓練我執活在當下。
活在此時此刻是需要決心與自制力的，因為我執喜歡重演所有的侮辱與不公、各種習性（不論是好是壞）以及一切熟悉的東西，而且是一遍又一遍，為的是將你拉離當下。
當你把注意力完全放在當下，你也可以療癒過去。
活在當下不只是從過去中清醒，也是不一味相信未來有神奇的力量，會讓你的生活平順，而迷失在對未來的想法中。
這不是說你不應該期待或盼望有幸福快樂的前景，但只有在你能燦爛地活在此時此刻此地之後，你才能讓將來有更好的品質。
當下縱使有萬般讓人氣餒憂傷的事物，也還是宇宙之主賜予的禮物。
每一次的經歷，不管愉快還是痛苦，都會讓你的靈魂更有深度，讓你有更多學習。
 
 
摘錄自『22個今生靈魂課題』生命潛能出版

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